Matrastest

Misschien hebt u ook het idee dat u nog heel goed slaapt op uw oude matras. Als u rugklachten hebt, schrijft u dat wellicht toe aan andere oorzaken. Bij vage klachten zoals gevoelloze benen, schouders of armen, denkt u niet zo gauw aan uw matras. Toch is het goed om uw oude matras eens te 'testen'.

Vult u daarom de onderstaande 10 vragen in.

Vragenlijst

1 Als ik net in bed lig
 lig ik eerst een tijdje te woelen
kan ik gemakkelijk een prettige slaaphouding vinden

2 Als ik wakker word
voelt mijn matras klam aan
voelt mijn matras behaaglijk aan

3 Als ik me omdraai
moet mijn partner meedraaien, of rolt naar me toe
blijft mijn partner rustig liggen

4 Als ik op mijn zij lig
voelt mijn matras hard aan of zakt ze door
ondersteunt mijn matras het hele lichaam

5 Als ik op mijn rug lig
voel ik dat mjin onderrug (lumbale zone) nagenoeg geen ondersteuning krijgt
ondersteunt de matras mijn hele lichaam

6 De plek waar ik met mijn heupzone op de matras lig
is zo zacht dat ik het gevoel heb dat ik de matras helemaal kan indrukken
voelt bijna net zo stevig aan als de andere gedeelten

7 Als ik opsta
heb ik enigzins stijve benen en/of een stram gevoel in mijn rug
zijn mijn benen en rug ontspannen

8 Gedurende de nacht
word ik regelmatig wakker of lig ik te woelen en te draaien
slaap ik diep en vast

9 Als ik het bed opmaak
ziet mijn matras er vlekkerig en onhygiënisch uit
ziet mijn matras er fris en keurig uit

10 Als ik 's morgens wakker word
voel ik mij gebroken, heb ik last van slapende armen, lichte hoofdpijn of een gevoelige nek
voel ik mij volkomen uitgerust

Uitleg

Hebt u tien keer het tweede antwoord aangekruist, dan kunt u tevreden zijn over de kwaliteit van uw matras. Hebt u echter één of meerdere keren het eerste antwoord aangekruist, dan wordt het tijd om ons om raad te vragen. Wij adviseren u graag.